De invloed van plantaardige voeding op mondgezondheid

Er vindt een interessante verschuiving plaats in eet- en leefgewoonten, waarbij het aantal veganisten, vegetariërs en flexitariërs gestaag groeit. Een veganist kiest voor een volledig plantaardig leven, terwijl een vegetariër geen dieren eet maar producten van levende dieren gebruikt. De flexitariër daarentegen eet bewust meer groenten en minder dierlijke producten en heeft regelmatig een 'diervrije' dag. Het is belangrijk om te onderzoeken hoe deze voedingskeuzes de mondgezondheid kunnen beïnvloeden. Een veganistische leefstijl bestaat uit groenten, fruit, volle granen, noten, zaden en plantaardige eiwitbronnen als tofoe en seitan. Deze diëten, hoewel gezond, kunnen ook uitdagingen met zich meebrengen voor de mondgezondheid. Het is essentieel om bewust te zijn van de voedingsstoffen die je binnenkrijgt en hoe deze van invloed kunnen zijn op je tanden en tandvlees. Wil je meer weten over dit onderwerp en hoe je jouw mond gezond kunt houden? Neem dan een kijkje op 123tandarts.nl.