Hoe om te gaan met kokhalzen bij de tandarts

Kokhalzen is een natuurlijke reflex die ons beschermt tegen het binnendringen van vreemde stoffen. Het kan ook optreden tijdens tandheelkundige behandelingen, wat de behandeling kan vertragen en ongemakkelijk kan maken voor de patiënt. Angst en spanning kunnen de neiging tot kokhalzen verergeren. Gelukkig zijn er manieren om hiermee om te gaan. Het is belangrijk om je tandarts of mondhygiënist te vertellen als je gevoelig bent voor kokhalzen, zodat jullie samen een signaal kunnen afspreken om op tijd een adempauze in te lassen. Dit geeft je meer controle over de situatie en kan helpen om te ontspannen tijdens de behandeling. Daarnaast zijn er technieken zoals rustig ademhalen, jezelf afleiden met gedachten en je keel 'afsluiten' om het kokhalzen te voorkomen. In ernstige gevallen kan een logopedist hulp bieden door mondgevoel te verbeteren en ontspanningsoefeningen aan te leren. Het is belangrijk om samen te werken met je tandheelkundige professional om ervoor te zorgen dat de behandeling soepel verloopt.