Een mooi begin voor een gezonde mond!

Doel van de test

Ontdek in 2 minuten:

• Hoe goed je mondverzorgingsgewoonten zijn,
• Welke leefstijlfactoren invloed hebben op je mond,
• Hoe je simpele stappen kunt nemen om je mondgezondheid te verbeteren.

Belangrijk: inzicht en bewustwording zijn de sleutel!

Hoe gezond is jouw mond?

De conditie van je mond zegt veel over je algehele gezondheid. Leer hoe je goed voor je mond zorgt en waar je nog wat extra aandacht aan kunt geven.

Onthoud: er zijn geen goede of foute antwoorden, alleen inzicht.

De 10 vragen

Na elke vraag krijg je een korte feedbackzin om bewustwording te creëren.

1. Hoe vaak poets je je tanden per dag?

☐ Eén keer of minder

☐ Twee keer

☐ Drie keer of vaker

Reflectie:

• Twee keer per dag poetsen helpt tandplak te voorkomen. Zorg voor een zorgvuldige poetsbeurt.

2. Gebruik je hulpmiddelen om tussen je tanden te 'poetsen'?

☐ Nooit

☐ Soms

☐ Elke dag

Reflectie:

• Dagelijks ragen of flossen helpt bij het verwijderen van bacteriën tussen je tanden.

... (rest van de vragen ingekort voor de leesbaarheid)

Welk profieltype past bij jou?

Gebruik het inzicht om te bepalen welk profieltype bij jou past: goed voor jezelf zorgen, goede gewoontes met groeikansen, of tijd voor extra aandacht voor je mond.

Deze test vervangt geen professioneel advies van een tandarts of mondhygiënist.

Tip: Bespreek je antwoorden bij je volgende tandartsbezoek voor een goed gesprek over leefstijl en mondgezondheid.

Tip: Doe de test over 6 maanden nogmaals om je vooruitgang te zien.

Deze informatie is ter inzage; raadpleeg een medisch professional voor advies.